MEDICINA NATURISTA

QUE ES LA MEDICINA NATURISTA 

La medicina naturista es una vertiente de la medicina alternativa que se cimienta en la tendencia del propio organismo a curarse por sí mismo. Para ello, lo que busca este tipo de medicina es fortalecer y robustecer el organismo para prevenir o superar los problemas de salud.

Una de las principales características de la medicina naturista es que no usan sustancias químicas o sintéticas para la confección de los remedios. Todos aquellos tratamientos que se hacen son a base a una buena alimentación y a desarrollar unos hábitos de vida saludables. La mayor parte de los remedios o ungüentos están confeccionados a base de frutas, hierbas o elementos naturales. Esto quiere decir también que los remedios elaborados son siempre caseros, es decir, no hay ninguna marca ni empresa detrás de los productos que se consumen.

La medicina naturista es heredera de medicinas alternativas ancestrales y toman de ellas diversas prácticas, así como el respeto a la naturaleza y a los elementos naturales, aire, tierra, fuego y agua. También tienen en cuenta otros factores como la canalización de las energías en el espacio o la armonía con el entorno.

Cómo funciona la medicina naturista

La medicina naturista tiene numerosas vertientes y engloba numerosas técnicas y soluciones naturales. El común denominador en todas ellas es el rechazo a los fármacos y medicamentos de la medicina tradicional. Esto no quiere decir que la medicina alternativa deba sustituir completamente a la tradicional, al contrario, es un complemento para los tratamientos (en muchos casos imprescindibles) que prescribe el médico de cabecera.

Como decimos, dentro de la medicina tradicional existen numerosas prácticas y métodos. La mayoría de ellos se centran, por una parte, en la alimentación, intentando que el paciente lleve una dieta rica en verduras o pescado. En este tipo de dieta se tratan de eliminar las carnes grasa en la medida de los posible, así como la bollería industria, las grasas trans y todos aquellos alimentos que puede provocar que suban los niveles de colesterol malo.

Por otro lado, promulgan la vida saludable y promueven la realización de prácticas muy variadas. En este sentido, se puede abrir un amplio abanico de prácticas y de expertos, que van des de la aroma terapia hasta la acupuntura, pasando por las infusiones de hierbas, la meditación.

La medicina naturista puede incluso englobar casi cualquier tipo de terapia alternativa, por ejemplo pasar un día de excursión en el monte respirando aire puro podría también considerarse medicina naturista, o mejor dicho terapia naturista.

También es habitual que este tipo de medicina practique la homeopatía, esto es, curar una dolencia con el mismo elemento que la causa. También entra dentro de la medicina naturista la fitoterapia, que es el tratamiento de enfermedades por medio de las plantas.

Beneficios de la medicina naturista

La medicina naturista es una alternativa a la medicina tradicional, e incluso puede ser la primera opción para mucha gente que no confía en las farmacéuticas y en las sustancias químicas que llevan los medicamentos. Estos son algunos de los beneficios: 

• La primera y gran ventaja es que la medicina naturista ha sido desarrollada a los largo de cientos, miles de años, y que durante todo este tiempo se han encontrado plantas y sustancia naturales capaces de tratar casi cualquier dolencia. Ahí tenemos el ejemplo del aloe vera, súper eficaz para combatir los problemas de la piel. En cualquier caso podemos encontrar plantas, infusiones y ejercicios para mejorar nuestra salud en casi cualquier ámbito: problemas de estrés o insomnio, de circulación, artrosis y problemas reumáticos y un largo etcétera.
• Por otra parte, la medicina naturista es la solución escogida por muchas personas que tienen algún problema de salud crónico, como por ejemplo sinusitis o asma, y que no quiera estar tomando siempre medicamentos químicos (o que éstos no le hagan el efecto deseado).
• También puede ser una alternativa para aquellas personas que, por alergias o rechazo de su organismo, no pueda tratar una dolencia o afección con la medicina tradicional y tenga que recurrir a otras alternativas.
• La medicina naturista no solo ayuda a mejorar la salud del cuerpo, sino también la de la mente. Muchas vece algunas de las prácticas que incluye (yoga, meditación, acupuntra, etc) son la mejor solución para muchas personas para dejar atrás el estrés, las depresiones o la presión que producen las obligaciones del día a día.
• Al contrario que la medicina tradicional, que solo se centra en curar la enfermedad, el objetivo de la medicina naturalista es actuar desde antes, y evitar que la enfermedad se produzca a través de una buena dieta, vida sana y tratamientos naturales. Prevenir antes que curar.
• Por último, remarcar de nuevo lo más importante. Al hacer tratamientos de medicina naturista sabemos que no estamos tomando ninguna sustancia química, ni ningún producto que vaya a tener efecto secundarios en nuestro organismo (si lo tomamos en la proporción adecuada, como todo).

Principales medicinas naturistas

Acupuntura

Método de estimulación en el cuerpo para promover la curación natural y mejorar su funcionamiento. Esto se realiza mediante la inserción de agujas en 1000 puntos que tiene el cuerpo

Reflexología

Tratamiento basado en manipulación física de los pies, manos u orejas. Consiste en que cada una de estas zonas del cuerpo poseen diversos puntos que al estimularse con los dedos se puede lograr detecta enfermedades y dolencias particulares

Carboxiterapia

 Este es un procedimiento que utiliza dióxido de carbono (medicinal) con la finalidad de curar y de igual forma con fines estéticos. Se realiza inyecciones subcutáneas de C02 para prevenir o tratar la celulitis, las estrías, las ojeras y otros problemas físicos

Ozonoterapia

O terapia con ozono, consiste en la aplicación de estos elementos en el cuerpo a través de muchas formas: vías subcutáneas en inyecciones, con solución en sangre o inhalación. El ozono medicinal tiene efecto terapéutico e incuso estéticos ayudando también a adelgazar

Yoga

Es la unión de la conciencia de una persona y la consciencia universal. Los antiguos practicantes de yoga tenían la creencia de que para que el ser humano logre estar en armonía consigo mismo y con su entorno, tiene que integrar el cuerpo, la mete y el espíritu. Justamente esto es lo que logra esta maravillosa práctica: integrar la emoción, la acción, y la inteligencia para lograr un perfecto equilibrio

Meditacion

  Tienes efectos terapéuticos sobre todo emocionales: tranquilidad, reducción del estrés y de la ansiedad. Una persona común puede considerar como un culto o la oración. Pero no es así, la meditación significa conciencia. Cualquier cosa que hagas con conciencia es meditación. Esta práctica se basa principalmente en prestar atención  la respiración para aquietar la mente e integrar los sentidos

Aromaterapia

Hace parte de la medicina herbal. Es la práctica de utiliza los aceites de las platas para el bienestar físico y psicológico. Estos aceites esenciales se usan a través de percepción del olor o aplicándose en forma de masaje